15.12.2021

Девять советов, как сохранить тепло в зимнем походе

6 минут на чтение

Сергей Корниенко

VK TG

Используйте эти профессиональные советы и рекомендации, чтобы не бояться холода и наслаждаться впечатлениями в полной мере.

Первые заморозки и снег неизбежны с началом зимы, с этим ничего нельзя поделать. Главное, не позволяйте мыслям о замерзших руках и ногах помешать вам отправиться в лыжный поход или прогулку на снегоступах. Благодаря нашим советам и приемам вы не замерзнете во время ночевки в зимнем лесу.

1. Одевайтесь слоями

Во-первых, подготовьте необходимую одежду. Многослойная одежда, включающая базовый и средний слои, пуховики и куртки, дает вам большой контроль над регулированием температуры тела. По мере того, как вы занимаетесь повседневными делами, ваше тело выделяет большое количество тепла. При этом важно избегать обильного потоотделения, поскольку, высыхая, пот остужает поверхность тела, и вы начинаете замерзать. Контроль над выделением тепла путем постоянного добавления и удаления слоев одежды помогает предотвратить потоотделение в максимально возможной степени ‒ это ключевой компонент сохранения тепла в зимних походах.

2. Меняйте влажную одежду (берите с собой дополнительный базовый слой)

После установки лагеря и завершения работ по его благоустройству, переоденьтесь и смените сырую потную одежду. Порой тяжело заставить себя переодеться в сильный мороз, но поверьте, это необходимо. Сухая чистая одежда быстро восстанавливает тепло; оденьте поверх столько слоев, сколько необходимо, чтобы чувствовать себя комфортно.

В особенно морозные ночи поверх пуховки можно одеть мембранную куртку, она поможет сохранить тепло и даст вам возможность выспаться.

3. Два коврика лучше, чем один

Туристический коврик изолирует вас от холода и снега, а два коврика обеспечивают максимальную теплоизоляцию в условиях холодных ночевок. Теплоизоляционные свойства ковров (их термическое сопротивление) измеряется значением R. Хорошая новость заключается в том, что показатели R двух ковров суммируются, тем самым обеспечивая комбинированную теплоизоляцию.

Наилучшая комбинация двух ковриков ‒ это зимний надувной ковер, уложенный поверх классической пенки с закрытыми порами и теплоотражающим покрытием. Сочетание этих ковриков обеспечивает максимальную теплоизоляцию, при минимальном весе и транспортировочном объеме.

 

4. Используйте спальный мешок в сочетании с дополнительным покрывалом

Найти снаряжение, которое обеспечит достаточную термоизоляцию и при этом останется легким и компактным, достаточно сложно. Если вы не уверены в своем спальном мешке, вы можете использовать дополнительное покрывало с синтетическим утеплителем. Как правило, они достаточно легкие и компактные, а главное не только позволят вам согреться ночью, но и защитят от конденсата в палатке.

5. Держите бутылку с горячей водой возле корпуса, а не в ногах

Вместо того, чтобы наполнить бутылку горячей водой и держать ее у пальцев ног (как обычно все поступают), поместите ее в область паха. Так она будет эффективней согревать кровь, циркулирующую по телу, что позволит вам быстро согреться. Эффективность этого способа весьма высока, наверняка этот прием будет первым, о чем вы расскажете друзьям. Главное помните ‒ будьте осторожны при обращении с горячей водой, так как можно легко обжечься, и обязательно проверьте, чтобы крышка была плотно закручена, чтобы предотвратить утечку.

6. Надевайте балаклаву на ночь

Вы теряете большое количество тепла через голову. Закрыть голову — один из самых простых и эффективных способов снизить теплопотерю во время сна, но шапка или капюшон куртки часто соскальзывают ночью. Балаклава, напротив, остается на месте, сохраняя выделяемое телом тепло. Наденьте поверх балаклавы шапку или дополнительно укройте голову капюшоном куртки, чтобы максимально сохранить тепло и не замерзнуть ночью.

7. Помните про вентиляцию

Это может показаться нелогичным, но не следует забывать про хорошую вентиляцию в палатке. Когда вы спите, выдыхаемый вами теплый воздух конденсируется на холодной ткани палатки и замерзает на ней. Даже частичное открытие вентиляционных отверстий в палатке, позволит вам не проснуться под обледенелым тентом, который днем оттает и намочит вас и ваши вещи.

8. Ешьте и пейте много

Чтобы поддерживать стабильную температуру тела, организм сжигает калории, получаемые вместе с пищей. Ночью продукты с высоким содержанием жиров и белков сжигаются медленнее, чем продукты с высоким содержанием углеводов, и позволяют организму лучше вырабатывать тепло.

Высокая гидрация также является одним из ключевых факторов хорошего функционирования организма в условиях низких температур. Обильное питье снижает утомляемость. Если в следствии этого, вам придется вставать ночью в туалет, не стоит терпеть до утра. Организм расходует тепло, чтобы согреть мочу в мочевом пузыре, поэтому все же стоит сделать усилие и выбраться из спальника ради непродолжительной прогулки. В качестве альтернативы вы можете использовать бутылку с широким горлом в качестве «ночной вазы», только убедитесь в том, что она герметично закрывается.

9. Используйте перчатки и стельки с подогревом

Небольшая помощь со стороны высоких технологий никогда не будет лишней. Стельки и перчатки с подогревом станут вашими отличными помощниками зимой. И хотя их не получится взять с собой в длительный поход, они отлично послужат вам в непродолжительных приключениях.

Перевод Сергея Корниенко, эксперт отдела Бивак в магазине «Альпиндустрия» на Первомайской, 18

Номер заказа:

Если возникли вопросы:

Если наши менеджеры не смогут помочь вам в решении какого-либо вопроса — напишите директору интернет-магазина Потаповой Екатерине

Наличие в рознице

Товар на заказ

Товар, который Вам понравился, сейчас находится в нашем розничном магазине, и мы постараемся его привезти специально для Вас. Срок доставки, а также ее стоимость Вам рассчитает наш менеджер при подтверждении заказа.Обратите внимание, мы привозим товары только по полной предоплате, а доставка в таких случаях всегда платная.

Город

Авторизация

Вход по номеру телефона

не указан телефон

Через соц.сети:

неверный e-mail
Заполните поле

Корзина

Всего:
0 товаров

Подождите, пожалуйста...

Ваша корзина пуста

В магазин

Итого без учета доставки:
0 ₽

Корзина

Всего:
0 товаров

Всего:
0 товаров

Стоимость товаров:
0 ₽

Оформление

01. контактные данные

ФИО
Почта
Телефон
Название организации
Юридический адрес
ИНН
КПП
Р/С
К/С
Полное наименование банка
БИК
не указан телефон

vk yandex google
неверный e-mail
не указан пароль
vk yandex google
не указано имя
не указана фамилия
неверный e-mail
не указан телефон

02. Информация о доставке

Укажите город доставки
Для выбранного города нет доступных способов доставки. Для уточнения возможных вариантов доставки свяжитесь с нами sale@alpindustria.ru, 8 800 775 16 30 (звонок по России бесплатный)

Выберите способ доставки:

Выберите вид доставки

Россия, Санкт-Петербург, Шпалерная 51 к1, 4 парадная, 32кв
644505

Укажите улицу
Укажите индекс
Заполните поле

Выберите время, когда вы хотите получить заказ:

выберите дату
выберите время

xxx

Режим работы

Телефон

Как доехать

Выберите пункт

Ориентировочные сроки доставки:

Стоимость доставки:

выберите магазин:

Способ доставки
Адрес
Время получения заказа

03. дисконтная карта и промокод

Если у вас есть промокод, вы можете применить его и вам начислятся баллы. Привяжите карту, чтобы воспользоваться промокодом. Условия программы лояльности.

У вас нет карты? Оформите прямо сейчас

Промо-код не существует или его срок действия истек

Промокод активирован

Номер карты:

Доступно баллов:

из

Неверный код

Код отправлен на
Окончательная скидка по клубной карте будет рассчитана при получении заказа в магазине
Промокод
нет
Карта
нет
Списано баллов
0

04. Информирование по заказу

Комментарий к заказу
SMS информирование
Включено
Предпочтительный способ связи
Позвонить
ФИО
Почта
Телефон
Тип доставки
Адрес
Дата доставки
Промокод
Карта
Списано баллов
Комментарий к заказу

Стоимость доставки:
900 ₽

Оплата

Подождите, пожалуйста...
Выберите вид оплаты

Вы оплачиваете сразу только 25% стоимости покупки, а остаток списывается равными платежами каждые две недели


  •  ₽
    Сегодня
  •  ₽
    2 недели
  •  ₽
    4 недели
  •  ₽
    6 недель

- Остаток поделится ещё на три платежа
- Без комиссий и переплат
Первые 25% вы оплачиваете при оформлении заказа, остальные три четверти будут списываться с вашей карты каждые две недели до полной оплаты


  •  ₽
    Сегодня
  •  ₽
    2 недели
  •  ₽
    4 недели
  •  ₽
    6 недель

- Оплачивайте покупки частями - по 25% каждые две недели
- Никаких дополнительных платежей - как обычная оплата картой
Нажимая "Оформить заказ", вы соглашаетесь с условиями оферты

Итого без учета доставки:
0 ₽

Пункты выдачи

Заполните поле

Город

Оформление карты

не указана фамилия
не указано имя
неверный e-mail
Заполните поле
Заполните поле
не указан телефон
Заполните поле

Хочу узнавать о закрытых акциях, распродажах, а также новых полезных статьях
Дарим 1 000 бонусов за подписку

Обязательное поле

Откуда вы узнали о нашем магазине?


Создаем вашу карту, это займет пару секунд

Ваша карта успешно оформлена!

Номер клубной карты:

Доступно баллов:

0

Добавлен в корзину:

Вы авторизованы