Elbrus World Race: это не на балет сходить

Я нечасто загадываю наперёд, но то, что в августе побегу новую экспериментальную дистанцию на Elbrus World Race, решил ещё в марте, с первого дня, как узнал о ней. Это вызов для организма, очередной предел, через который хочется перешагнуть. Конечно, не ради результата, т.к. я не спортсмен, а для себя лично. Вы только представьте: дистанция 77 км, суммарный набор высоты 6390 м и перевалы по 3600 м, да ещё и в количестве пяти штук.

Маркотх

С этой мыслью я жил и морально готовился. Конечно, были только амбиции — тренироваться нет времени, т.к. в свободное от работы время я занимался ремонтом :)

В апреле взял пару выходных и поехал «в лето» — в Новороссийск. Там каждый год проходит интересный забег по Маркотхскому хребту. Подкупили как всегда виды и рельеф. Плюс, у многих это первый серьёзный забег в сезоне. Естественно, ехать в такую даль на 30 и меньше километров я отказываюсь, тем более хочется увидеть побольше красивых мест на дистанции, своего рода «беготуризм». Трасса в 109 км для первого забега в сезоне — много, поэтому я остановился на 56.

Старт у меня был на холостую, т.к. до этого покатался пару раз на лыжах зимой и всё. В связи с чем получать «пощёчины» я стал сразу! Трасса удивила своей сложностью: морозящий ветер норд-ост сбивал с ног, из-за него МЧС даже начало прикрывать соревнования, бесконечные спуски и подъёмы, которым не было счёту, страшный глиномес…

Из-за отсутствия подготовки первый раз в жизни столкнулся с «марафонской стеной», которая меня встретила на 33 км: многократные судороги, блокирующие движение, и в конечном итоге травма стопы, которая беспокоит по сей день. Но всё равно, стиснув зубы, добежал. 29 место из 259 участников за 7 часов 59 минут. Дистанция 58 км с набором высоты 3038 м.

Это был хороший опыт, чтобы больше его не повторять на самой сложной дистанции грядущего лета. Поэтому за месяц до старта я немного побегал.

На 72-м км записи трека у меня сели часы.

31 июля

Приехали с другом Иваном. Эльбрус встретил нас во всей своей красе. Погода шикарная. Для разминки и видов поднялись до второй очереди канатки на Чегет, вниз уже бегом, так как спуски нужно отработать. Воронеж не самый высокогорный город, и поэтому такая нагрузка на ноги даётся крайне редко.

1 августа

Подъём на Гарабаши. Погода испортилась с этого дня. Эльбруса уже не видно. По пути встречаем людей, которые рассказывают, что на спуске с горы встречали все виды осадков (снег, снег с дождём, дождь). Это был акклиматизационный выход на 3800 м, которого в итоге оказалось мало.

2 августа

Завтра старт, поэтому решили не напрягаться особо и погулять до альплагеря Уллу-тау. В итоге прошли 30 км. Но зато разогнали молочную кислоту в ногах.

3 августа. День старта

От страха начало уже серьёзно трясти. И появились мысли, пока не поздно, записаться на другую дистанцию, например на 34 км, тем более была такая возможность. Травма ноги после Маркотха усилилась жгучей болью. Ну ничего, нужно днём поспать перед стартом, и всё будет хорошо.

Ливень за окном не давал расслабиться. До этого были дожди, но сегодня был самый сильный. В голове только одна мысль: когда же он прекратится, ведь бежать ночью по горам, да ещё и по мокрым камням — это не на балет сходить. Из-за волнений я не сообразил собрать заброску еды на пункт питания. Но на старте пообещали, что на 40 и 59 км будет чай с сахаром и Доширак (из обещанного был только «дошик» и кипяток).

Когда узнали про Доширак на дистанции, стали упорно тренировать желудок.

Старт!

Ночью в стартовом коридоре собрались энтузиасты, решившие побороться за места и просто повеселиться. Тишину нарушал только ведущий, спортсмены ждали. Даже не видно было разминающихся. Все были в предвкушении чего-то нового.

От марта и до этой минуты меня отделяло лишь мгновение и мысль, что дождался своего. В 23:00 плавное начало под овации небольшой группы болельщиков. Все мысли ушли, как будто после парилки окатили холодной водой. Началась работа.

Первый подъём до озера мало напоминал бег, а больше выживание. Я боролся только за то, чтобы не упасть на мокрых камнях. Они были как будто облиты маслом, хоть мои кроссовки не скользили до этого вообще никогда. Понимая, что это вообще не бег, а издевательство, ловил себя на громадном желании сойти. Но на спуске с первого перевала почувствовал себя живым — с таким ожесточением я не бегал ещё никогда. По пути встречал только недовольные лица, которые приходилось обгонять. Но это ведь спорт.

Дальше меня ждали три новые петли и самое яркое впечатление. Добежав на рассвете до подножья ледника Эльбруса, я поразился его красоте. Это было удивительное чувство. До этого с такого ракурса я видел только фотки. И как я был рад солнцу, которое поднималось, чтобы немного согреть замёрзшие руки, которые уже еле сжимали палки. Но перчатки доставать не было времени.

Перевал дался сложно, как и последующие, сказался недостаток акклиматизации. Высота 3664 м. Силы есть, но тело «расслаблено». Встретил участника, который после перевала по этой причине сошёл с дистанции.

На третьем перевале познакомился с Павлом Забабуркиным, общаясь с ним, пробежал весь остаток пути.

В этом году организаторы сделали борьбу не только за места, но и за медали, которые достанутся только первым 25 прибежавшим. Я на неё не очень надеялся, но сильно хотелось не только не опозориться перед Воронежем, но и привезти медальку. На 40-м км нас обрадовали, сказав, что мы держимся на 10-м и 11-м месте, но и огорчили, что нет сахара и чая, которого я ждал. Вы не представляете радость при мысли о том, что я вернусь не с пустыми руками.

Но нужно было ещё работать и работать, впереди новая петля, которой нас так сильно пугали. Она действительно оказалось неприятной: крутой перевал из сыпухи разных размеров. Альпинизм научил меня справляться с этим, но тут я был бессилен. Как я ни старался, всё равно буксовал, и ноги скатывались вниз.

Почти наверху. Я видел тех, кто нас преследует, и это давало темпа для борьбы. Сходить со своей позиции я не собирался.

Надежда на то, что спуск будет по такому же рельефу, сразу развеялась. Спуск был такой, что особо не разгонишься, насколько бы я ни любил бегать вниз. Но скоро должно всё закончиться — остался ещё один неведомый перевал. И он оказался самым ужасным! На карте он казался простым, но оказался бесконечно затяжным травяным подъёмом — за холмом холм. Мы уже перестали надеяться увидеть начало спуска, это была жесть :)

Начало поджимать время. Я почему-то оптимистично считал, что есть вероятность прибежать к 14 часам дня и сразу оттуда двинуть на Эльбрус. Так как ранее днём я отправил туда Ваню для акклиматизации и обещал 4 августа подняться до Приюта 11 и той же ночью взойти с ним на вершину.

Поэтому с отметки 60 км я бежал, как в последний раз, не понимая, откуда остались ещё силы. Но я опоздал, финишировав в 17:27.

К моему удивлению, я пробежал дистанцию за 18 часов 27 минут, что в два раза быстрее, чем бегал до этого. И я был отдохнувшим, только нечеловечески хотелось кушать.

Долгожданная медалька. Неужели я её дождался… Не сошёл с дистанции, дотерпел, несмотря на все разногласия.

Итог: 10-е место в абсолюте и 3-е место в своей возрастной категории.

Выключил на телефоне режим полёта, и посыпались пропущенные звонки и смс от Вани, который через 15 минут приехал за мной с расстроенным лицом. Подниматься без меня он не рискнул и, поняв, что я не выполнил обещание, решил, что нужно ехать домой, потому что мне 7 августа нужно кровь из носу быть на работе. Я ответил, что всё ещё будет, и мы поехали в гостиницу. На завтра запланировали подъём до Приюта 11.

5 августа

К вечеру мы добрались до Приюта и немного поднялись выше, до 4600 м где-то, чтобы спалось легче. Думали пойти выше, чтобы получше акклиматизироваться, но решили сберечь силы для восхождения. Небольшой сбор, оставалось спать 4 часа, подъём в 00:00 — впервые так рано, но погода диктовала свои условия с первого дня приезда. В эту ночь должно быть окно, которое на следующий день пропадёт, и не факт, что в обед будет хорошая погода.

6 августа

Подъём. Начали не быстро, но очень упорно обгоняли другие группы. Мы спешили, нам в этот день ехать домой, а завтра на работу.

Усилившийся ветер не давал расслабиться. Из-за сильно опухших ног со своим 42-м размером я с большим трудом влез в 45-й размер ботинок. Такая плотная посадка при морозном ветре немного смущала, ведь даже в мае ноги не мёрзли, а тут начали. Нужно спешить. Если не ускориться, надо будет поворачивать вниз. Обернулся назад — друг идёт за мной, хорошо, что он рискнул тоже.

Через некоторое время мы достигли вершины. Из-за холода стало трудно говорить, промёрз до нитки. Солнце начало греть только после последнего взлёта. Всерьёз задумался о покупке пуховки :)

Есть вершина, друг доволен, я тоже, но впереди самое сложное — спуск вниз и 1300 км до дома, когда за 2 дня поспали только часа 3 и при этом неплохо так помотали организм. Это, пожалуй, было самое сложное испытание за весь отпуск. В итоге приехали за полчаса до начала работы... Программа максимум выполнена!

Денис Купрюхин, эксперт магазина АльпИндустрия в Воронеже

Фотографии автора, Александра Баркова и Евгении Алексеевой